有时，在科学研究的世界中，最复杂问题的答案隐藏在意想不到的地方。 弗吉尼亚大学医学院的一组研究人员有了一个令人惊讶的发现，可能会彻底改变我们的心理健康方法。 这一发现的核心是什么？ 乳酸菌是一种不起眼的细菌，存在于酸奶等发酵食品中。
这项好奇的研究揭示了乳酸菌如何帮助身体管理压力并预防抑郁和焦虑：这一因素是否为治疗焦虑、抑郁和其他与心理健康相关的疾病的新疗法铺平了道路？
微生物群和抑郁症：至关重要的联系
如您所知，我们的肠道是无数微生物的家园：细菌、真菌、病毒、 老友记的老剧集。 这些生物体统称为微生物群，对免疫系统和健康的各个方面至关重要。
疾病、营养不良或其他因素可能会导致微生物群“紊乱”，并导致包括癌症在内的许多疾病。因此，针对微生物群已成为抗击疾病和改善健康的一个备受关注的领域，并且 已经提供了重要的见解。
高提耶和他的团队的创新“酸奶”方法
该研究团队由博士领导 阿尔班·高提耶，特别关注乳酸杆菌。 先前的研究已经表明这些细菌可以阻止实验室小鼠的抑郁症，但需要了解其潜在机制。
使用细菌菌落“改变的谢德勒菌群”，该团队能够观察有或没有乳酸菌的小鼠模型，避免使用抗生素。
结果表明，乳酸杆菌如何影响行为，以及乳酸杆菌的缺失如何加剧抑郁和焦虑。 乳酸杆菌维持γ干扰素水平，一种免疫介质，调节身体对压力的反应，有助于预防抑郁症。
寻求心理健康的新疗法？
凭借收集到的信息，研究小组准备开发新方法来预防和治疗抑郁症和其他心理健康状况。有抑郁症风险的患者有一天可能会服用“医用酸奶”，这是一种益生菌补充剂，旨在优化有益乳酸菌的水平。
该研究发表在《大脑行为与免疫》杂志上（我把它链接到你这里），代表着在了解微生物组及其对心理健康的影响方面向前迈出了显着的一步。 使用益生菌对我们的心理健康产生积极影响的可能性再次表明我们的福祉与内部生态系统的福祉密切相关。
