可穿戴技术正在进入一个新时代：这些工具超越了传统的活动跟踪功能，为我们的健康提供了更深入、更个性化的视角。方向是真正的“人工智能教练”的诞生，能够影响我们的思维方式和管理健康和健身的方式。这是一个重大变化，也可能影响健身房的使用。
量化自我的胜利
近年来，可穿戴设备广泛普及，改变了我们监测健康的方式。 第二政治家，在美国（经常处于变革的最前沿） 超过40%的家庭 拥有可穿戴设备。这些工具已被证明可以带来切实的好处。 2022 年的一项研究发现，在超过 160.000 名参与者中，佩戴活动追踪器的人 他们平均每天多走约 1.800 步，相当于减重约 XNUMX 公斤。
卡罗尔·马赫， 南澳大利亚大学数字健康教授兼该评论的合著者强调了设备如何改变行为，帮助用户设定目标并跟踪进度。风险（如果有的话）是这些设备的有效性往往会随着时间的推移而降低。
AI讲师的崛起
人工智能领域为提高可穿戴设备的效率提供了新的可能性。 瑞塔克·帕特尔（Shwetak Patel）华盛顿大学计算机科学与工程教授兼谷歌健康技术总监对此深信不疑。
人工智能领域为提高可穿戴设备的效率提供了新的可能性。 瑞塔克·帕特尔（Shwetak Patel）华盛顿大学计算机科学与工程教授兼谷歌健康技术总监对此深信不疑。
帕特尔表示，人工智能可以将这些传感器的功能扩展到当前功能之外，例如检测跌倒和测量血氧。在他最近的研究中，他将可穿戴设备的数据与高级语言模型（例如 OpenAI 的 GPT 系列）进行交叉，以在心理健康诊断中产生有用的推理。进展如何？这个问题没有答案：只有观点。
哪一个？
“人工智能培训师”可以通过在用户特定环境下解释心率等数据来进行高度个性化的培训。
旨在改善生活方式的个人将依靠人工智能教练根据他们收集的数据接收健身计划和营养建议。 可穿戴设备。该工具将通过适应用户活动、睡眠和饮食模式的变化来提供个性化干预。
对于糖尿病或高血压等慢性疾病，人工智能培训师将成为医生和患者之间的重要纽带。通过分析血糖水平或血压等数据（即使是实时数据），人工智能将提供及时的警报和实用的建议来管理病情，从而预防并发症。
即使对于那些面临压力或心理健康问题的人，人工智能教练也能提供个性化的心理支持。通过分析睡眠模式和活动水平等数据，人工智能培训师会建议完美且独特的压力管理技术，例如冥想或呼吸练习。
AI 讲师，后续步骤
尽管热情高涨，但仍有一些挑战需要克服。大型语言模型（例如 ChatGPT）有时会生成不准确的信息。显然，没有可靠的“历史”证据将收集的数据与具体的健康结果直接联系起来。
然而，谷歌和苹果等公司已经在探索这一领域。谷歌计划最早在下个季度为其 FitBit 用户提供人工智能见解，而苹果则致力于开发名为 Quartz 的人工智能健康教练，将于明年推出。
可穿戴技术与人工智能的交叉为健康和保健领域开辟了新的视野。尽管仍有障碍需要克服，但这些人工智能健康教练的潜力是巨大的。
