根据一项小型的新实验，在迷你森林的绿色灌木丛中玩耍一个月可能足以改变婴儿的免疫系统。
一天，芬兰的苗圃铺开了草坪。 但是我要说的是：森林中的地毯（一个矮小的石楠和蓝莓这样的真正的灌木丛），让孩子们玩耍。
小孩子们能够照顾草坪并将浆果放在花箱中。 结果？ 在很短的时间内，肠道菌群和儿童皮肤上的细菌就显得更健康。
准确地说
与在城市苗圃中用油毡，镶木地板，砾石，瓷砖和地毯铺设的其他城市儿童相比，芬兰这些苗圃中的3岁，4岁和5岁儿童的免疫系统显示T细胞和在短短28天后血液中的其他标记因素。
这位环境科学家说：“我们还发现，忙于照料植被的儿童的肠道微生物群与每天参观森林的儿童的肠道微生物群相似。” 玛莉亚·罗斯伦德（Marja Roslund） 来自赫尔辛基大学。
谁开始好
先前的研究表明，早期接触绿色空间与功能良好的免疫系统存在某种联系，但目前尚不清楚这种关系是否存在因果关系。
芬兰的这项实验是第一个明确地操纵儿童的城市环境，然后测试他们的微生物组以及免疫系统的变化的实验。
虽然这些发现并不能解答所有问题，但它们支持一个主要观点，即环境微生物的变化可以相对容易地影响儿童中已建立的微生物组，从而为他们的免疫系统提供帮助。
生物多样性假说
富含生物的环境会影响我们的免疫系统的观点被称为“生物多样性假说”。根据这一假设，最近免疫疾病的增加可能部分取决于城市地区生物多样性的丧失。
作者写道：“这项研究的结果支持了生物多样性假说和现代环境中生物多样性低可能导致免疫系统未受教育且更容易患免疫介导疾病的概念。”
森林中的地毯与儿童的免疫系统：研究
芬兰的研究比较了在10个不同的城市日托中心的院子中发现的环境微生物，这些中心照顾75至3岁的5名儿童。
这些托儿所中有一些是标准的城市庭院，里面有混凝土和砾石，其他则把孩子带到大自然中度日，而四个托儿所则有自己的后院，上面铺着地毯和森林。
在过去的28天中，这最后四所幼儿园的孩子每周有五次在新操场上玩耍的时间。
当研究人员在试验前后测试他们皮肤和肠道的微生物群时，他们发现比第一组在植被较少的托儿所玩耍相同时间的孩子更好的结果。
关键因素？ 多样性
尽管研究持续时间很短，但研究人员发现，经常在绿色空间玩耍的儿童皮肤和肠道上的微生物多样性有所增加，这一特征与整体更健康的免疫系统有关。
在外出在泥土、草地和树木中玩耍的儿童中，一种称为“细菌”的微生物增加了。 γ-变形杆菌 似乎可以增加皮肤的免疫防御能力，并增加血液中有用的免疫分泌物并减少白介素含量。 与免疫传播疾病有关的17A。
这支持了这样的假设：与大自然的接触可以预防免疫系统疾病，例如自身免疫性疾病和过敏。
绿色有益于免疫系统。 你有疑问吗？
结果尚无定论，将需要在全球范围内的大型研究中进行验证。 但是，绿色空间的好处似乎超出了我们的免疫系统。
研究表明，外出活动对孩子的视力也有好处，并且与更好的心理健康有关。 最近的一些研究甚至表明，绿色空间与儿童大脑的结构变化有关。
是什么推动了这些令人难以置信的结果？ 现在还不清楚。 鉴于现实世界的复杂性，控制所有影响我们健康的环境因素确实非常困难。
当然，与大自然接触的儿童倾向于患哮喘和过敏的病例较少，但是有关绿色空间与这些免疫疾病之间联系的现有文献并不一致。
土地！
目前的研究样本量较小，仅发现一种相关性，无法解释孩子们在日托时间之外做了什么。然而，观察到的积极变化足以让芬兰的科学家提供一些建议。
“如果孩子们可以在水坑里玩耍，每个人都可以挖掘有机土壤，那就更好了，”他说 阿基·辛科宁（Aki Sinkkonen），同样来自赫尔辛基大学。
“我们可以每周带孩子去大自然五次，以影响 微生物 以及免疫系统。”
更改很简单，危害很小，潜在的利益也很广泛。
儿童与自然的联系对于地球生态系统的未来也具有积极意义。研究表明，在户外度过时光的孩子成年后更有可能热爱环境，在瞬息万变的世界中，这一点比以往任何时候都更加重要。
