研究人员可能已经发现了一种非常快速有效的方法来评估死亡风险。 一项新的研究发表在 英国运动医学杂志 (我在这里链接) 提出了一种持续时间仅为 10 秒的平衡测试，可以提供对死亡风险的总体衡量。
10秒，你知道你需要做什么
平衡对您的整体健康起着至关重要的作用。图片来源：亚马逊
研究人员进行了一项研究 1.702 至 51 岁的 75 人。 他们评估了参与者进行 10 秒单腿平衡测试的能力，将结果与 2008 年至 2020 年间收集的临床数据相匹配。据研究人员称，这些结果可能有助于临床医生更准确地评估死亡风险。
平衡测试非常简单。 它包括站在一条腿上，另一条腿放在你站立的那条腿的后面。 此时，您需要将手放在臀部并保持静止 10 秒钟。 该研究的参与者被允许进行三次尝试来完成测试。
Il 5% 的参与者年龄在 51 至 55 岁之间 失败，而 8% 56 岁至 60 岁之间 他失败了。 从那里， 18% 的人在 61 至 65 岁之间 失败，然后 37% 的人年龄在 66 至 70 岁之间 他失败了。 到底， 54% 的人在 71 至 75 岁之间 未能通过测试来衡量死亡风险。
衡量死亡率
根据这项研究，大多数未通过平衡测试的人体重较高或患有心血管疾病、2型糖尿病或高胆固醇。此外，在考虑了年龄、性别和之前的健康问题后，研究人员估计那些失败的人 未来 84 年内死亡的可能性增加 XNUMX%。
有趣的结果，但我们需要放眼更广阔的前景。显然，这种平衡测试或许能够衡量死亡风险。同样明显的是，它不能预防心脏病、糖尿病或其他疾病。它只是一个衡量所有原因造成的“一般”死亡风险的测试。
平衡是我们健康的关键要素。许多医生认为这是整体健康状况的指标。而且由于测试只需 10 秒，因此即使它没有提供有关确切原因的详细信息，这也不是评估过早死亡风险的糟糕方法。
这就是为什么研究人员正在推动在定期就诊中增加平衡测试。与其他测试相结合，它还可以大大改善预防，并明确生物体因要识别的疾病而遭受的“压力”程度。 其他诊断方法.
