过去经常有人谈论矫形床垫，它是一种坚硬、耐用、不变形的床垫，由于这些特性，它可以为脊椎带来健康。 实际上，这通常是一种没有任何科学证据证实的信念，因此今天最好使用诸如人体工程学之类的术语。
因此，我们希望用这个词来表示一种能够适应身体形状的床垫，给予它良好的支撑，并避免导致到处疼痛的特征凹陷，使正确的休息变得更加困难。
为什么选择符合人体工程学的床垫
当我们躺下时，肌肉必须能够放松，以使静脉和淋巴系统正常运作，为组织供氧。 当床垫太硬时，身体可能会出现四肢麻木等后果，因为过度的僵硬会压垮四肢。
很大程度上取决于您的身体和基于任何病理的需求，但总的来说，如果您不想在晚上或白天受苦，这是一个很好的规则。 出于这个原因，我们为符合人体工程学的床垫留出了空间，它可以跟随我们身体的曲线，让脊柱得到休息。
颈椎、背椎、腰椎等曲线，其实不需要加强，而是需要支撑，才能更好的卸下身体的重量，不产生问题。
更喜欢哪种骨科床垫
回到我们文章的标题，本质上符合人体工程学的床垫与骨科的含义不谋而合：即使它必须保持一定的刚度，但这并不意味着它必须像木板一样，因为它必须遵循生理曲线。
你不能忽视的一个方面也是蒸腾作用，它可以让身体好好休息。 您还必须根据您的体型来选择它：如果您非常坚固，最好选择更大的硬度，如果您很瘦，请选择记忆等材料。
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矫形床垫应该多久更换一次？
即使您决定好好购物，购买非常昂贵且有效的床垫，但几年后，由于体重或我们总是睡在同一位置等因素，它会失去其制造质量。
平均而言，正确的时间是每 15 年一次，但如果您进行维护，例如经常将其倒置或改变方向，将脚放在头的位置等等，以重新平衡内部，则可以延长它。
重视你的体重
这不是美丽的问题，但如果您不想犯错，根据选择的床垫计算您的体重是必不可少的。 事实上，在床垫上待几个小时意味着承受巨大的压力。
出于这个原因，最好根据这个因素做出选择，但也要考虑到，如果你随着时间的推移增加重量，床垫的使用时间将不可挽回地减少。 要考虑的另一个方面是夜间定位，即您睡觉的位置，因为我们经常会强调同一区域。
如何知道何时更换床垫？
要了解时机成熟，最好检查畸形区域，例如肿块、凹陷甚至颜色变化，这可能表明水分渗入。
除此之外，还可能会失去舒适感，这会影响休息时间，使其表现不佳，因此对更好地面对这一天的用处不大。 此外，随着时间的推移，我们的身体可能会出现病变，这会使床垫感觉不太舒服。
例如，如果你开始受苦 背痛，我们会尽量选择其他材料，比如水泡或记忆，甚至是旧的好弹簧床垫，这会使支撑身体这部分的区域不那么僵硬。
因此，我们必须始终牢记，我们的条件也会影响我们必须更换床垫的时刻，还要记住，瘦并不意味着我们不会很快考虑新的模式：施加的压力将永远是一样的。，根据选择的床垫。
