新冠肺炎， 我已经写了一千遍了，深刻地改变了现代社会的运作。 封锁、限制联系和服务、保持社交距离和其他措施已经产生了巨大的变化，而且在许多情况下会持续下去。 其中，我们都变得更加依赖智能手机这一事实。 是的，先生：我们患有恐同症。
一项研究发现，使用智能手机 在大流行的头几个月增加了 70%. 现在？ 加拿大最近的一项民意调查发现， 超过 40% 的受访者今年在手机上花费的时间甚至更多。 由于需要在家中做所有事情，对包括智能手机在内的数字技术的依赖大大增加。 工作、学习、保持联系、阅读新闻以及与服务互动，例如食品和杂货配送。 一切都从那里开始。
Nomophobia，一种有待研究的现象
我们与智能手机建立的关系最近引起了研究人员的兴趣，尤其是过度使用和依恋的潜在负面影响。
一份报告特别关注人们无法使用或接触智能手机时所感受到的焦虑，即 nomofobia。无手机恐惧症或非移动恐惧症被认为是对设备强烈依恋的产物，并且被认为在最常使用手机的人（例如青少年和年轻人）中最为严重。
一些研究人员甚至认为应该在 DSM-V（精神疾病诊断手册）中引入 nonomophobia， 或接受认知行为疗法 以及其他心理和药物治疗。但这些说法植根于一种脱离语境的“无恐惧症”观念，这种观念忽视了许多需要使用智能手机的现实生活中的互动。
智能手机让我们全天候 24/24
将恐惧症视为需要治疗的精神疾病或医疗状况是不完美的，并且可能有害。 最近发表的一项研究 研究表明，无手机恐惧症或因无法使用智能手机而产生的焦虑与此关系不大 随着频率 您使用手机的方式等等 与上下文 使用电话的地方。
智能手机的出现极大地改变了社交和工作期望，以至于 24 小时可用现在通常被认为是常态。
毫无疑问，智能手机已经成为日常生活中重要且不可替代的一部分。正如汽车在城市扩张中已成为不可替代的那样，城市扩张更青睐街道而非人行道，智能手机也已无缝融入我们全球化和狂热的生活。与仅用于一种功能（出行）的汽车不同，智能手机可以以多种方式使用，其中一些对用户有益。
Nomophobia 来自隐性请求
疫情期间，智能手机实现了远程购物提货和食品配送。他们为朋友和家人的登记提供了便利，他们允许继续提供银行预约、医疗预约等服务，甚至有人希望通过心理治疗课程来“治愈”智能手机使用和手机恐惧症。 智能手机的这种使用方式展示了明显的实用性和便利性。
相比之下，智能手机使用的某些方面是更广泛的社会和职业规范的产物。现代工作需求，例如及时回复电子邮件和接听电话，已得到智能手机功能和应用程序（例如电子邮件、 视频会议, 文件的修改）。 这意味着许多雇主希望他们的员工在上午 9 点到下午 00 点之后有空，而恐惧症更多地源于这些隐含的要求，而不是设备本身。
由“智能手机使用”引起的类似焦虑也与社交媒体消费有关。尤其， 研究记录 一个人花在社交媒体上的时间越多，对同性恋的恐惧就越大。这意味着与无法使用手机相关的焦虑会出现 通过它的使用方式而不是设备本身。 这不是智能手机的错：这是我们的错。智能手机焦虑只是我们的焦虑，是由我们的社会决定的。
不平衡的世界
我们与手机之间的复杂关系也通过手机的销售方式和功能的增强方式得到了清晰的体现。我们的手机被定位为“创意渠道”，通过定制和使用来体现我们的个人表达。例如，看看这个 iPhone 广告。 它重点关注如何成为适合每个人的小工具，无论兴趣和用途如何。该广告甚至在视觉上暗示手机永远不需要离开你的手，并且可以执行你全天所需的任何功能。
此外，还添加了 Apple 或 Google Pay 等支付功能、Face ID 身份验证、Siri 和 Google 等数字助理，这证明智能手机不再是简单而被动的设备。它们是我们与日常生活世界互动的一种方式。持续存在。
智能手机已成为现代社会结构中不可或缺的技术。 恐同症的概念过于简单化 这些设备的使用方式以及与设备相关的焦虑症的潜在治疗方法。 智能手机显然提高了便利性、交流性和实用性。
