城市是充满活力和令人兴奋的地方,但其居民的精神疾病发病率比其他人口高得多。
我们很早就知道环境决定了我们的健康,并且我们已经非常注意不要让自己过多地暴露在危险因素(污染的空气或水、太多的阳光等)下。外部环境影响我们心理的观点也早已为人所知:从 1930 世纪 XNUMX 年代的首次研究到目前的研究,世界各地的研究人员发现,各种心理问题在人口稠密的城市中更为常见比农村地区。
在城市中,您患抑郁症的风险增加40%,焦虑的风险增加20%,精神分裂症的风险增加一倍
原因
城市的本质似乎会干扰居民的心理健康。对这一现象的首次“多学科”研究可以追溯到几年前:“这是一个新兴的研究领域,”他说 安德烈亚斯·迈耶·林登伯格德国曼海姆精神健康中心主任。
迈耶-林登伯格和她的研究伙伴、温哥华不列颠哥伦比亚大学的环境学者玛蒂尔达·范登博斯最近发现了城市中每天“轰炸”人们的一系列物质和情况,它们是引发精神错乱。
宜居城市与思想更健康
集体心理改善的基本部分与城市的宜居性紧密相关:这就是结论 迈耶-林登伯格发表的研究公共卫生年度评估:如果您考虑到世界人口的一半生活在大城市中,并且在接下来的70年中,该比例预计将上升到30%,那么这是一个至关重要的因素。
“在全球范围内,城市化正在呈指数级增长:
哥伦比亚大学环境科学助理教授Marianthi-Anna Kioumourtzoglou
我们必须以尊重我们心灵的方式重新设计我们的城市”
我们周围的风险
迈耶-林登伯格和范登博斯在他们的研究中回顾了许多“怀疑”有影响的物质和因素。 有些(如花粉)与抑郁症没有显示出足够的相关性。然而,其他因素则具有直接相关性,例如重金属(尤其是铅)、农药、双酚 A(塑料、食品容器,甚至婴儿奶瓶!)和噪音污染。
我们(也是)我们呼吸的东西
来自不同学科的数据都集中在主要“杀手”身上:空气污染不仅与每年导致数百万人死亡的肺部和心脏问题有关,而且与焦虑、抑郁、偏执和精神病现象有关。
研究人员指出,很明显,生活在城市中并不能使我们直接,肯定地走上疯狂的道路。 精神障碍是遗传倾向、个人事件和环境因素复杂相互作用的结果。可以肯定的是,风险随着城市地区的拥挤和污染而显着增加。
这种“感应”是如何发生的尚不完全清楚: 一些研究表明,环境会在神经元或化学水平上损害我们,改变与血清素等关键物质的关系:在年轻人中,它们会阻止其正常产生。
大自然的力量
相反,研究表明更自然的环境会产生积极影响:这方面的研究很多且广泛。在最近的一项研究中,科学家验证了与自然环境的接触如何减少导致焦虑和抑郁的强迫思维的复发。在自然环境中散步也是如此,它可以平静膝部前扣带皮层等区域的大脑活动,这些区域参与情绪的调节,也是被检查者中许多物质的主要“受害者”。
该怎么办?
美国约有五分之一的成年人患有精神疾病,世界卫生组织将抑郁症列为世界上导致痛苦的主要原因。 这使得了解我们周围的世界如何改变我们的思想变得非常重要:通过这种方式,政客和城市规划者将能够鼓励人们采取更加自然的生活方式并针对性地限制污染因素。